2025/02/27
ダイエット中にオススメの野菜と効果を高める食べ方
ダイエット中は、野菜を多く食べた方が良いとよく聞きますよね 先にお伝えしておきますが、タンパク質もしっかり摂取しながら野菜をたくさん食べるとダイエット効果が高まります しかし、野菜と一口に言っても多くの種類があるので、何 […]
ブログ - Part 7
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2025/02/26
「運動不足…そろそろ本気で変えなきゃ？」そんな29歳女性へTSUBAMEから特別オファー
「パーソナルって本当に効果あるの？」「ジムと何が違うの？」「サボり癖がある私でも続けられる？」 そう思いながら、なかなか一歩を踏み出せないあなたへ 運動を始める前に悩んでいる時間が一番もったいない！ ✅ 自己流ダイエット […]
2025/02/25
「体型の変化を感じ始めたあなたへ」— TSUBAMEへ通い自己流ダイエットは卒業！
「最近、お腹周りが気になる…」「昔の服が入らなくなった…」「子どもの卒園・卒業式、入学式までにキレイになりたい！」 そんなお悩みを抱えている方へ 自己流のダイエットを頑張っても、【なかなか結果が出ない…】そんな経験はあり […]
2025/02/23
「少し痩せた＝成功」ではない！その油断がリバウンドを予想
「体重が減った！やった！」 でも、その油断がリバウンドの始まりかもしれません 実際に、ダイエットに成功したと思ったら、食事の管理を緩めたり、運動をやめたりしてしまう人は多く、元の体型以上に太ってしまう… リバウンドの原因 […]
2025/02/22
【45歳男性へ特別オファー】TSUBAMEに通って、メタボから抜け出せ！
「最近、周りからデブって言われることが増えた…」「ダイエットをしても、いつも失敗してしまう…」「家族や奥さん、彼女に『痩せないと醜い』と言われるのが辛い…」「デブは汗臭いって言われるのが嫌だ…」「昔みたいに好きな服が着ら […]
2025/02/21
【47歳女性へ特別オファー】TSUBAMEに通う事で今までの失敗は、もう繰り返さない
「何度もダイエットに挑戦したのに、結果が出なかった…」「頑張って痩せても、気づけばリバウンドしてしまう…」「もう一生、好きな洋服を着られないのかな…」 そんな不安や悩みを抱えていませんか？ 年齢を重ねるにつれ、ダイエット […]
2025/02/19
新年度向けて、最後のダイエットにしませんか？
「何度もダイエットに挑戦したけど、続かない…」「痩せても結局リバウンドしてしまう…」「自己流で頑張ったけど、気づけば元の体型に戻ってる…」 こんな経験、ありませんか？ 過去に何度もダイエットに失敗すると、「また同じことの […]
2025/02/18
【40歳女性へ】「痩せた＝成功」ではない！本当の健康美を手に入れるために
「ダイエットに成功した！」と思ったのも束の間…✅ 体重は落ちたのに、体型が思ったほど変わらない✅ 少し痩せて自信がついたけど、気づけばリバウンド✅ 体重の数字だけに満足して、気づけば以前より太りやすくなっている こんな経 […]
2025/02/17
「39歳、本気で変わるなら今！」TSUBAMEで健康的に痩せる習慣を手に入れる
最近、こんなお悩みありませんか？ ✔️ 体型の変化が気になり始めた✔️ パンツやスカートのファスナーが閉まりにくい✔️ ウエスト周りのハミ肉が気になる✔️ 肩こりがひどすぎる✔️ 階段を登るだけで息が切れる✔️ 買い物の […]
2025/02/16
「もう隠せない…体型の変化に気づき始めた38歳のあなたへ」
本気で変わるなら、パーソナルトレーニングが最適な理由 「最近、好きな服がきつくなってきた…」「ウエスト周りの […]