「何度もダイエットに挑戦してはリバウンド…」「一時的には痩せるけど、またすぐ元に戻ってしまう…」 こうした声、38歳〜55歳の女性からよく伺います原因は「根性」や「意志の弱さ」ではありません 本記事では、リバウンドが起き […]
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「前より体が硬くなった気がする…」「ちょっとした動作で腰や膝が痛くなるように…」 そんなお悩み、40代・50代の女性に多く見られます実はそれ、柔軟性の低下が大きく関係しているかもしれません 柔軟性は単なる「体の柔らかさ」 […]
「ダイエットしたい」と思って始めたけど、“数字（体重）ばかりが気になって続かない”…そんな経験はありませんか？ 実は、40代・50代の女性にこそ大切なのが「ボディメイク」という考え方体重を落とすことだけにこだわらず、健康 […]
「何をやっても痩せない」「同じ運動をしても人によって結果が違う」 そんな経験、ありませんか？ 豊中市にあるプライベートジムTSUBAMEでは、40代・50代女性のダイエット成功率を高めるために「遺伝子検査」を導入していま […]
2025/04/11
40代・50代女性に多い「ぽっこりお腹」の原因とは？
こんにちは！プライベートジムTSUBAMEです 今回のテーマは、多くの女性が抱える体型の悩みの一つ「ぽっこりお腹」について 40代〜50代になると、「若い頃はお腹なんて出てなかったのに…」という声をよく耳にします 実はこ […]
こんにちは 豊中市にある完全予約制のパーソナルジム「TSUBAME」です 「ダイエットに何度も失敗してきた…」「年齢とともに体重が落ちにくくなった」「自己流では続かない」 そんなお悩みを抱える40代〜50代の女性の方に、 […]
✔︎ 毎回ダイエットを頑張っても、また元に戻る… ✔︎ 昔はすぐ痩せたのに、今は全然落ちない… そんな悩み、ありませんか？ 30代後半から40代にかけて、体の変化や生活スタイルの違いで、「痩せにくい」「続かない」「また戻 […]
2025/04/08
今更かもしれないが、「遺伝子検査」はなぜ必要？TSUBAMEがこだわる理由とは
「自分に合ったダイエット法が分からない…」 「色々試してきたけど結局リバウンド…」 そんな経験、ありませんか？ ネットやSNSには、数えきれないほどのダイエット情報が溢れていますでも本当にその方法、あなたの体質に合ってい […]
2025/04/07
今さら聞けない！？「酸素ルームって何？」女性の悩みをやさしくサポートする秘密の空間とは？
こんにちは！豊中市のプライベートジム【TSUBAME】です 日々、仕事や家事、育児に追われる30〜40代女性の皆さんへ「疲れがなかなか取れない…」「寝ても寝てもスッキリしない…」「肌の調子が悪くなってきた…」 こんなお悩 […]
「プロテインって筋トレしてる人のためのものでしょ？」と思っていませんか？ 最近ではコンビニやスーパーでも見かけるようになったプロテイン（たんぱく質）でも「筋トレガチ勢向け」「私には関係ない」と思っている方、実は損している […]