2019/07/13
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日です。 明日（日曜日）午前10時より通常営業致します。 […]
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2019/07/12
自重トレーニング！
皆さんおはようございます！ 今日は体幹トレーニングの基本である「プランク」をご紹介します。プランクは姿勢矯正だ […]
2019/07/11
忙しい方でもできる筋トレ
皆さんおはようございます！ 最近夏風邪が流行していますが、体調管理は出来ていますか？ 外出から戻ったら、手洗い […]
2019/07/10
夏と言えばBBQ
皆さんおはようございます！ 今はまだ梅雨時期ですが、これからの時期は、海やキャンプやBBQですね。   […]
2019/07/09
なかなか痩せない…。
皆さんおはようございます！ 本日はなかなか痩せなく悩んでいる方へお伝えします！ 一般に、45歳～55歳くらいの […]
2019/07/08
プロテインを飲むと誤解される…。
皆さんおはようございます！昨日は、何故プロテインを飲むのかでお話をしました。私自身仕事の現場などでよく耳にして […]
2019/07/07
プロテインを飲む理由
皆さんおはようございます！今日は意識の変化、糖質制限のお話ではありません。タイトルでも言いましたが、なぜプロテ […]
2019/07/06
本日定休日
皆さんおはようございます！ 梅雨に入り体調を崩していませんか？ 今、夏風邪がはやっていますので、体調管理には十 […]
2019/07/05
有酸素運動
皆さんおはようございます！ 梅雨入り体調を崩していませんか？ 天気が悪く外での有酸素運動が出来ないと思っている […]
2019/07/04
ワクワクする気持ち！
皆さんおはようございます！ 皆さんは今現状の体で満足できていますか？ もし体が変わればモチベーションも変わりま […]