運動が苦手なあなたへ。今年こそ「なりたい私」を叶えるダイエット、始めてみませんか？

「今年こそ痩せたい！」そう思っていても、なかなか行動に移せなかったり、何から始めればいいか分からなかったりしませんか？

特に、学生時代から運動が苦手だったり、ジムに通っても続かなかった経験があると、「また失敗したらどうしよう…」と一歩を踏み出せない気持ち、よく分かります。

でも、安心してください。

プライベートジムTSUBAMEは、そんな運動が苦手なあなたのための場所です。

辛い食事制限はもう卒業！健康的に美しく痩せる方法

「ダイエット＝辛い食事制限」と思っていませんか？

もちろん食事は大切ですが、TSUBAMEでは無理な食事制限はおすすめしていません。

専門のトレーナーが、あなたのライフスタイルや好みに合わせて、「続けられる食事のコツ」を丁寧にアドバイスします。コンビニやスーパーで買えるもの、外食の選び方など、日常生活ですぐに実践できる具体的な方法をお伝えします。

「きつい」じゃなくて「楽しい」！続けられるトレーニングの秘密

「ジムのトレーニングって、きつそう…」

そう思われる方も多いかもしれません。

TSUBAMEでは、お客様一人ひとりの体力や目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。

• 重いバーベルを持ち上げる必要はありません。
• 息が上がるほど追い込む必要もありません。

大切なのは、「きつい」と感じる前に、「楽しい」「気持ちいい」と感じること。運動が苦手な方でも安心して取り組めるメニューで、身体を動かす楽しさを知ってほしいと思っています。

経験者の声：TSUBAMEで変われた私

完全個室だから、周りの目を気にせず集中できる

「他の人の目が気になる…」という方もご安心ください。

TSUBAMEは完全個室のプライベート空間。周りの人を気にすることなく、あなたのペースでトレーニングに集中できます。

お子様連れでもOKなので、「子どもがいるからジムに行けない」と諦めていた方も、ぜひ一度ご相談ください。