お知らせ

2023/11/13

ダイエットは食事から！

ダイエットの基本ダイエットは、単純に体重の減少を意味するものではありません。それは、体に必要な栄養を提供し、健康をサポートすることが目的です。以下は、ダイエットの基本的な原則です。バランスの取れた食 […]

2023/09/13

募集条件は以下の通りになります。 ①週2回の来店が可能な方 ②LINEでの食事報告と食事指導を守れる方 ③bodyスキャン測定の協力して頂ける方 ④口コミの協力していただける方 ※モニターについて気になる点がございました […]

2023/07/13

最近ジムへ通い始めたばかりのあなた。マッチョな体に憧れてジムへ入会をしたものの、ジムフロアのさまざまな器具を前にして「何から始めれば良いんだ？」と立ち尽くしているのではないでしょうか？しかし、初めての方が筋肉を鍛える […]

2023/05/25

まだ間に合うanniversaryキャンペーン！詳しい詳細はお問い合わせの上、ご確認下さい！＃プライベートジムTSUBAME ＃マンツーマン指導＃トレーニング＃anniversary ＃Special price […]

2023/05/14

ジョギングは痩せるのに有効だが、ただダイエット効果だけに期待してなんとなく走るのはもったいない。さまざまな研究や調査で、カラダにいい影響を及ぼすことがわかっている。エビデンスとともに紹介します。 ① 筋 […]

2023/05/10

女性の方はいつもこの様な悩みがある分ストレスも多いかと思います。男性の私は全くわからない事ですが、妻や娘や女性ゲストの方から色々な会話の中で得た事を下記にまとめました女性周期（生理）生理前ってメンタル的にも一番嫌な […]

2023/04/26

「毎日頑張っているのに、なかなかくびれができない・・・。」という経験はありませんか。それは、間違ったダイエットやトレーニング方法をしているからかもしれません。そこで今回は、ウエストにくびれができない4つの原因と憧れ […]

2023/04/20

「筋膜リリース」聞いたことはあるけど一体なに・・・？ずばり筋膜リリースとは、筋膜を柔らかく解きほぐすことを言います。例えば、あなたがお悩みの体の凝りや筋肉のハリ、その症状を筋膜リリースで改善することができます。さらに […]

2023/04/08

「ダイエットのためには、水を飲みましょう。」とよく言われます。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？しかし、水を飲むことが何故ダイエットに関係しているのか、正しく知っていますか？こちらの記事では、ダイエットが体 […]

2023/03/22

下記リンクより、当施設の魅力や店長のメッセージをご覧いただくことができますので、ぜひご覧くださいませ。 https://fitmap.jp/magazine/tokushu/tokushu1/177086/ […]

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