2026/04/23
46歳、新年度の忙しさに負けない。今年こそ体型を変えたいあなたへ
新年度が始まり、慌ただしい日々をお過ごしのことと思います。46歳という年齢は、仕事や家庭での責任も重く、どうしても自分のことが後回しになりがちですよね。 ふと鏡を見たとき、あるいは久しぶりに袖を通した服が少しきつく感じた […]
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【38歳、今年こそ本気で変わりたいあなたへ】「私でも変われる？」その不安、TSUBAMEで終わりにしませんか？ 「今年こそは絶対に痩せる！」そう決めて新年を迎えたはずなのに、気づけば時間が過ぎている……。ふと鏡に映る自分 […]
SNSやネットで当ジムの投稿を見て、「あ、これいいかも」と手を止めてくださったあなたへ。 いつもご覧いただきありがとうございます。でも、そこから「お問い合わせボタン」を押すまでの距離が、とてつもなく遠く感じていませんか？ […]
2026/01/22
「今年こそは痩せる」そう決意して迎えた新年。気づけばもう数ヶ月が経とうとしていませんか？
「今年こそは痩せる」そう決意して迎えた新年。気づけばもう数ヶ月が経とうとしていませんか？ 29歳。仕事もプライベートも充実しているけれど、ふとした瞬間に鏡を見て「あれ、今の私、ちょっとまずいかも…」と感じる瞬間がある。運 […]
鏡を見るたび、ため息をついていませんか？ 「昔はもっと痩せていたのに、何をしても体重が落ちない」「夫から女性として見られていない気がする」「同窓会の案内が来ても、今の体型じゃ行きたくない…」 もし今、あなたがそんな思いを […]
「ジムに通う時間もお金もない…」でも諦めないで！30代〜50代からの“お家でこっそり”ボディメイク術 「若い頃より痩せにくくなった」「体型の崩れが気になるけれど、ジムに通うまとまった時間が取れない」「パーソナルジムは高額 […]
寝ても疲れが抜けない、肩こりや腰痛が辛い…その原因は筋肉ではなく「筋膜の癒着」かもしれません。 豊中のプライベートジムTSUBAMEが、筋膜リリースの効果と自宅でできる簡単なフォームローラーの使い方を解説。 プロのマンツ […]
2025/11/19
【30代～50代女性へ】リバウンド続きの「ぽっこりお腹」に悩んでいませんか？
食事制限だけじゃダメ！30代からの「ぽっこりお腹」を根本から解消する3つの原因とTSUBAMEの対策 「ダイエットをしているのにお腹だけ引っ込まない……」「昔はスリムだったのに、最近下腹がポッコリ出てきた……」 30代〜 […]
2025/11/08
【3ヶ月で体が変わる！】忙しい30〜50代女性のためのオンラインパーソナルトレーニング
【3ヶ月で体が変わる！】忙しい30〜50代女性のためのオンラインパーソナルトレーニング 自宅で、あなた専用のダイエットプログラムを。 ✅こんなお悩みありませんか？ 何をしても体重が落ちない 運動しているのに効果が出ない […]
2025/11/07
食べても痩せる？リバウンド続きの私が変わった「正しい食事」の秘密
食べても痩せる？リバウンド続きの私が変わった「正しい食事」の秘密 「痩せたい」「綺麗に引き締めたい」…そう思って食事を減らし、一時的に体重が落ちても、すぐに元通りかそれ以上… 30代を過ぎた頃から、そんな「リバウンド」に […]