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ブログ - Part 4

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皆さんこんにちは!私自身仕事の現場などでよく耳にしていた事を書きますね。「理想的な体作りをするために、飲むもの」「運動しないで飲むと太りそう・・・」「男らしい人が筋肉増大のために飲むもの」この様に様々な声を聞きます。でも […]

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皆さんおはようございます!   さて本日は、【まん丸背中のデメリット】についてお話をします。   猫背を治さないデメリット 猫背を直せば7つのメリットが生まれますが、猫背を直さずそのままにしていると […]

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おはようございます!   梅雨入りし気持ちもすっきりしないと思いますが、思い切って何かに挑戦しましょう! まずは、姿勢改善を!   猫背を治す7つのメリット 猫背を治すだけで、健康面から美容面、そして […]

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おはようございます! 先日の話を読んで頂いた方は続編になります!   猫背を改善する11の約束 具体的に猫背を治すにはどうしたらいいのでしょうか。 「筋力不足が原因」と聞いてハードな筋トレを行なって挫折した人も […]

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おはようございます! 皆さんの骨盤は大丈夫? 骨盤の歪み 猫背になっていたり、腰が反り返っている時、背骨の形は正しい姿勢の形と大きく異なっています。 それは骨盤の向きによって決定され、骨盤が水平(通常よりも後傾気味)にな […]

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皆さんおはようございます!   本日午前10:00より通常営業を致します!   4月から緊急事態宣言発令から休業要請がかかりましたが、やっと解除され営業再開です。   プライベートジムTSU […]

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皆さんおはようございます!   久々に糖質制限についてお話をしていきますね! ダイエット中の食事の糖質コントロールをされているかもしれませんが、何気に気になるのが調味料の糖質じゃないでしょうか。 ケチャップとか […]

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皆さんおはようございます! 皆さんの気持ちの中で、今年こそ痩せたいなど思っている事はありますか? 痩せるだけではなく、体を改善したい、パフォーマンスを上げたいなど様々な悩みがあると思います。   【ダイエットを […]

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皆さんおはようございます!   本日は【パーソナルトレーニング】についてお話をします。 皆さんは、パーソナルトレーニングといったら高額料金で食事制限とかあり続かないと 思っている方が多いと思います。 ですが、実 […]

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