2025/06/03

1. 「こんな自分でも痩せられる？」という疑問

多くの方が最初に思うこと。それは「こんな私でも本当に痩せられるのか？」という不安です
特に、これまで何度もダイエットに失敗してきた方や、運動が苦手な方、自分の体に自信がない方にとって、その一歩はとても勇気のいることです

でも、安心してください。痩せられるかどうかは「あなたの過去」ではなく、「これからどうするか」で決まります
TSUBAMEでは、そんなあなたに寄り添い、現状や生活背景を丁寧にカウンセリングし、最適なスタートラインを一緒に見つけます

2. やる気はあるけど「人任せ」になってしまうあなたへ

「やる気はあるのに、なぜか結果が出ない」——この原因の一つが“自分ごと”として向き合えていないことです
人に言われたことをただこなすだけでは、習慣にもなりませんし、納得のいく結果にもつながりにくいのです

TSUBAMEでは、トレーナーが一方的に指導するのではなく、あなた自身の気づきや意志を大切にしたコミュニケーションを重視しています
だからこそ、「自分でできている実感」が湧き、結果もついてくるのです

情報があふれる今、「何を信じて始めればいいのか分からない」と悩んでいる方も多いでしょう
食事？筋トレ？ランニング？…選択肢が多すぎて混乱してしまいますよね

TSUBAMEでは初回カウンセリング＋体験で、あなたの生活リズムや体の状態をもとに、最適なプランをご提案します
さらに、遺伝子検査を活用することで、体質に合った運動・食事アプローチが可能
だから、「やることが明確」で、迷わず一歩を踏み出せます

運動習慣のない方が「続けられるか不安」と思うのはごく自然なことです
むしろ最初から完璧を目指そうとすると、途中で挫折する原因になります

TSUBAMEでは、週1〜2回・45分という無理のない頻度で、あなたの生活に寄り添ったペースで続けられるようサポート
また、オンライン対応もあるため、「自宅で気軽に」続けることもできます

「筋肉痛が辛い」「汗だくになるのは嫌」——そんなイメージを持っている方も多いはず
ですが、パーソナルトレーニング＝ハードな筋トレではありません

TSUBAMEでは、一人ひとりのレベルや目標に合わせて内容を調整します
運動初心者でも、「これならできる！」と感じられるトレーニングからスタートできるので、運動が苦手な方でも安心です

「こんな自分にできるのかな…」という不安、よくわかります
でも、その一歩を踏み出した先には、自信と変化に満ちたあなた自身が待っています

まずは、カウンセリング＋体験から始めてみませんか？
今なら、体験当日に本コース申込をされた方は体験料（5,000円）が無料になる特典もご用意しています

迷う時間が長いほど、体型や体調の変化は進みます
変わりたい気持ちを、今日の行動に変えてみてください

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