30代～50代女性へ：6ヶ月パーソナルトレーニングで「なりたい私」を叶える！

「昔はもっとスリムだったのに…」「健康診断の結果が気になる…」「自信を持って好きな服を着たい！」

30代から50代の女性の皆さん、こんなお悩みはありませんか？ 仕事や家事、育児に追われる毎日で、自分の身体のことはついつい後回しになりがちですよね

でも、諦めるのはまだ早いんです！ 6ヶ月間のパーソナルトレーニングで、健康的で美しい身体を手に入れ、自信に満ちた毎日を送ることができます

「私にもできる？」そう思ったあなたへ。ご安心ください、大丈夫です！

「運動なんて学生以来…」「体力に自信がないから私には無理かも…」

そう思っていませんか？ あなただけではありません。多くの女性が同じような不安を抱えていらっしゃいます
でも、ご安心ください。TSUBAMEのパーソナルトレーニングは、あなたの体力レベルや運動経験に合わせて、無理なく始められるよう、プロのトレーナーが丁寧にサポートします

「でも、どうせまた三日坊主になっちゃうんでしょ？」

そんな心配も無用です
6ヶ月間という期間を設けることで、身体の変化を実感しやすく、モチベーションを維持しやすいのが特徴です
専属トレーナーがあなたの小さな変化も見逃さず、常に適切なアドバイスと励ましを送ります
一人では乗り越えられない壁も、私たちと一緒なら必ず乗り越えられます

「私はもっとできるはず！」そう確信しているあなたへ。その自信、確かな結果に変えませんか？

「自分はもっと美しくなれるはず」「もっと健康的な生活を送りたい」

そんな風に、向上心をお持ちのあなたは素晴らしいです！
その秘めたるポテンシャルを最大限に引き出すのが、TSUBAMEのパーソナルトレーニングです

自己流のトレーニングでは限界を感じていませんか？
TSUBAMEでは、あなたの目標や身体の特性に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します
効率的に筋肉をつけ、理想のボディラインを最短で手に入れるための専門知識と技術がここにあります
あなたの「もっとできるはず」を、確かな「できた！」に変える場所がTSUBAMEです

「どうせ効果ないんでしょ？」そう疑っているあなたへ。まずは実績をご覧ください。

「パーソナルトレーニングなんて、芸能人がやることでしょ？」「本当に効果があるのか怪しい…」

そう思われるのも無理はありません。

しかし、TSUBAMEのパーソナルトレーニングは、これまで多くの女性の「変わりたい」を「変われた！」に変えてきました

科学に基づいたメソッドと、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導で、着実に結果を出していきます
もし不安があれば、まずは無料カウンセリングで疑問をぶつけてみてください
あなたの疑問を解消し、不安を自信に変えるお手伝いをさせてください

なぜ6ヶ月がベストなの？ 健康的なダイエットを成功させる秘訣

「短期間で痩せたい！」と思う気持ち、とてもよくわかります

でも、無理なダイエットは身体に負担をかけるだけでなく、リバウンドのリスクも高めてしまいます

そこで、私たちがおすすめしたいのが6ヶ月間のパーソナルトレーニングです

これにはしっかりとした理由があるんです

1. 健康的なダイエットの実現

私たちの身体は、急激な変化に対応できません
特に脂肪を燃焼させ、筋肉をつけるためにはある程度の時間が必要です
6ヶ月という期間があれば、無理なく、そして健康的に体脂肪を減らし、理想のボディラインに近づけることができます
専門家であるパーソナルトレーナーが、あなたの身体の状態やライフスタイルに合わせた最適なプランを立て、無理なく目標達成をサポートします

2. ゆとりのあるダイエットができる

食事制限や運動は、決して楽なことばかりではありません
短期間でのダイエットだと、常に「早く結果を出さなきゃ」というプレッシャーに追われ、ストレスを感じてしまうことも
6ヶ月間という余裕のある期間設定なら、焦らず、楽しみながらトレーニングを続けることができます

たまには外食を楽しんだり、イベントに参加したりしながら、日々の生活の質を下げずにダイエットを進められます

3. ダイエット後にリバウンドしにくい身体へ

リバウンド経験、ありませんか？
短期的なダイエットで痩せても、元の生活に戻したらあっという間に体重が戻ってしまった…という話はよく聞きます
これは、一時的な食事制限や運動で体重を落としただけで、根本的な生活習慣や身体の基礎が変わっていないからです

6ヶ月かけてトレーニングを続けることで、正しい食習慣と運動習慣が身につきます

さらに、後述する「筋肉量の増加」によって基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体へと変化していきます
卒業後も自分自身で健康的な生活を継続できるスキルが身につくため、リバウンドの心配が格段に減ります

6ヶ月パーソナルトレーニングで得られる驚きの効果！

ただ痩せるだけじゃないのが、パーソナルトレーニングの魅力です
6ヶ月間、専門のトレーナーと二人三脚で努力を重ねることで、あなたの身体には嬉しい変化がたくさん起こります

1. 筋肉量の増加で「代謝の良い痩せ体質」に

年齢を重ねるとともに、筋肉量は自然と減少していきます
筋肉は、私たちの身体がエネルギーを消費する上で非常に重要な役割を担っています
筋肉量が減ると、基礎代謝が落ちてしまい、「食べたら太りやすい」「なかなか痩せない」といったお悩みへ繋がります

6ヶ月間のパーソナルトレーニングでは、あなたの身体に合った効果的な筋力トレーニングを継続的に行います
これにより、効率的に筋肉量を増やすことができます
筋肉量が増えれば、基礎代謝がアップし、何もしなくても消費されるカロリーが増えるため、自然と痩せやすく、太りにくい「代謝の良い身体」を手に入れることができるのです

2. 姿勢の改善で「若々しく美しい見た目」に

PCやスマートフォンの長時間使用、家事や育児などで、いつの間にか猫背になっていませんか？
姿勢の悪さは、見た目の印象を大きく左右するだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります

パーソナルトレーニングでは、個々の姿勢の癖を見抜き、それに合わせたトレーニングやストレッチを行います
深層の筋肉を鍛え、凝り固まった筋肉をほぐすことで、正しい姿勢を自然とキープできるようになります

6ヶ月パーソナルトレーニングの費用について

「パーソナルトレーニングって高そう…」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんね

パーソナルトレーニングの費用は、ジムによって異なりますが、一般的に6ヶ月間のパーソナルトレーニングにかかる費用は平均的に50万円〜60万円前後です

しかし、この費用は決して安いものではありません

そこで、私たちは「もっと多くの方に、パーソナルトレーニングの価値を体験してほしい」という想いから、驚きの価格をご用意しました

一般的な相場よりもはるかにリーズナブルな価格で、高品質なパーソナルトレーニングを受けることができます
この価格なら、これまで費用を理由に諦めていた方も、一歩踏み出しやすくなるのではないでしょうか？