梅雨の時期になると、外はジメジメ、気分もダウンしがち
「運動する気になれない」「ウォーキングもできない」「雨のせいでやる気が削がれる」…そんな声をよく聞きます

でも、ちょっと待ってください！梅雨こそ、ダイエットのチャンスなのです

なぜ梅雨がダイエットに向いているのか？

• 暑くなりきる前なので、体がまだ動かしやすい
• 食事の管理を見直す時間が作りやすい
• 室内トレーニングに集中しやすい

梅雨ダイエットを成功させるポイント

1. スケジュールにトレーニング時間を組み込む
   雨のせいで気分が落ちやすい時期だからこそ、ルーティン化が鍵
   
   
2. 自宅でできるパーソナルトレーニングを活用
   TSUBAMEジムではオンライン指導も可能。畳1畳のスペースでOK！
   
   
   
3. 食事指導で“無意識の間食”を見直す
   梅雨は家にこもる時間が増える＝間食が増える時期。食習慣も改善が必要
   
   

TSUBAMEジムでできること

・完全予約制のマンツーマン指導
・遺伝子検査を活用したオーダーメイドメニュー
・食事アドバイス＋オンライン対応
・今なら初回体験5,000円 → 当日申込で無料！

この梅雨、変わりたいあなたへ

「梅雨だからやめておこう」ではなく「梅雨こそ始めどき」

理想の体を手に入れるために、まずは一歩を踏み出してみませんか？

あなたの“やってみたい”を応援します
TSUBAMEジムでは、あなたの目標に合わせた最適なダイエットプランをご提案いたします