【週2回ジムで頑張る40代女性へ】なぜ、あなたのダイエットはうまく進まないのか？｜プライベートジムTSUBAMEが解説

「今日もきつかった…！」
プライベートジムTSUBAMEで週2回、限界近くまでトレーニングを頑張るあなた。
鏡に映る姿、流れる汗。その努力は本物です。
私トレーナーは、あなたのその頑張りを一番近くで見ています。

それなのに…
「こんなに頑張っているのに、思うように痩せない」
「体重計の数字がなかなか変わらない」
「食事のアドバイス、頭ではわかっているけど…」

そんな風に、心の中でため息をついていませんか？

40代を迎え、仕事、家事、育児…と自分のこと以外にも沢山の役割を抱える女性にとって、ダイエットは決して簡単なことではありません。
特に、私たちトレーナーが栄養面のアドバイスをしても、どこか腑に落ちない、納得できないようなお顔をされる時があることも、私たちは気づいています。

なぜ、あなたのダイエットはうまく進まないのでしょうか？
今日は、あなたを本気で変えたいと願うトレーナーだからこそお伝えしたい、「本音」をお話しさせてください。

「家族のご飯」と「あなたのダイエット」は別物です

「うちは旦那も子供もいるから、自分だけ違うメニューなんて作れない」
「家族の食事を準備するだけで手一杯で…」

お気持ちは痛いほどわかります。お母さんとして、妻として、家族の健康を考えた食事を作ることは本当に大変で、尊いお仕事です。

しかし、あえて厳しく言わせていただきます。

「家族の食事があるから、自分はできない」
「仕事が忙しいから、時間がない」

それは、あなたが「痩せたい」「綺麗になりたい」と願う、ご自身の気持ちに対する「言い訳」になっていませんか？

ダイエットは「あなた自身の問題」

ダイエットは、究極的には「あなた自身の、完全プライベートな問題」です。
家族が協力的であろうとなかろうと、仕事がどれだけ忙しかろうと、最終的に「やる」と決めて行動するのは、他の誰でもない「あなた自身」です。

あなたの人生の主役は、あなたです。
家族のご飯を作ることは大切です。でも、それと「あなたのダイエット」を一緒にしてしまうのは、違うのです。

私たちが「厳しく」言う理由

パーソナルトレーニング中、私たちはあなたを限界まで追い込みます。
そして、食事に関しても、時には耳の痛いことをお伝えするかもしれません。

なぜ私たちがそこまでするのか？

それは、あなたの「痩せたい」「綺麗になりたい」という気持ちが、嘘ではないと知っているからです。
その本気の想いに、私たちも「本気」で応えたい。
その場限りの優しさや気休めではなく、「確実に結果を出して、あなたに変わってほしい」と心から願っているからです。

あなたの目標達成を誰よりも信じているからこそ、私たちはプロとして、必要なことを率直にお伝えします。
そのアドバイスは、あなたを否定するためではなく、あなたの努力を「本物の結果」につなげるための、私たちからの「本気のサポート」なのです。

プライベートジムTSUBAMEが、あなたを「大切にする」ということ

プライベートジムTSUBAMEは、単にトレーニングを提供する場所ではありません。
私たちは、あなたの人生に寄り添い、目標達成まで伴走するパートナーです。

私たちが考える「あなたを大切にする」とは、
決して甘やかすことではありません。

• あなたの「本気」を受け止め、
• あなたの「可能性」を信じ抜き、
• 時には厳しく、しかし常に温かく、
• あなたが壁にぶつかった時も、決して見放さず、
• 「どうしたらできるか」を一緒に考え抜き、
• 目標達成の瞬間まで、全力でサポートし続けること。

それが、TSUBAMEのトレーナーが誓う「あなたへの誠意」です。
家庭の事情、仕事の環境、全てお聞かせください。その上で、あなたに「できる」最適なプランを一緒に作り上げます。

成功の鍵は、あなたの「覚悟」と「実践」

トレーナーからの意見やアドバイスは、いわば「宝の地図」です。
しかし、地図を眺めているだけでは、宝にはたどり着けません。

その地図を手に取り、一歩を踏み出し、実践するのは「あなた自身」です。
トレーナーのアドバイスを「自分ごと」として受け止め、行動に移せるかどうか。
それが、今後のダイエットが成功するかどうかの、唯一の鍵となります。

小さな「実践」が変化を生む

家族の食事を作りながらでも、できることは必ずあります。
・自分だけ、ご飯の量を半分にする
・家族の煮物から、自分の分は野菜とタンパク質だけ先に取り分ける
・家族が寝た後、自分のためだけに5分、明日の準備をする

その小さな「実践」の積み重ねが、大きな変化を生むのです。

あなたの努力を「結果」に変えませんか？

今、もしダイエットがうまく進まず悩んでいるなら、
それはあなたの努力が足りないからではありません。
週2回もトレーニングを継続できるあなたは、素晴らしい努力家です。

ただ、その努力が「結果」に結びつく「正しい道」から、少しだけズレてしまっているだけかもしれません。

プライベートジムTSUBAMEで、私たちと一緒に、そのズレを修正しませんか？
「できない理由」を探すのは、もう終わりにしましょう。
「どうしたらできるか」を考え、行動する「新しいあなた」に変わりましょう。

あなたの「本気」を、私たちは全力で受け止めます。
あなたの努力を、今度こそ「本物の結果」に変えましょう。