2019/11/26
ほんまにいいの？
皆さんおはようございます！ 本日は甘いものについてお話をします！ 私もかなり甘いものが好きで、和菓子、洋菓子なんでも食べられるオールマイティーです（笑） でも、甘いものを食べるポイントをお伝えしますので、ストレスなくダイ […]
お知らせ - Part 41
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2019/11/25
これはやっちゃだめ！
皆さんおはようございます！ そろそろ忘年会やクリスマや正月の時期が近づきましたね。 そこで今日は、やっちゃいけない事をお伝えします！ 食べ過ぎちゃった翌日にやっていけないこと 1.食べない 「 […]
2019/11/23
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 明日午前10時より通常営業致します。 それでは皆さんよい週末をお過ごしください！ パーソナルジム マ […]
2019/11/21
ボリューミーなサラダ⭐︎
皆さんおはようございます！ 昨日の内容は確認して頂けましたか？ 昨日同様ですが、、、 本日は【ボリューミーなサラダ】をお伝えします！ 普通のサラダをアレンジして、簡単に【ボリュー […]
2019/11/20
お腹いっぱい食べたい・・・。
皆さんおはようございます。 昨日までブログが更新できず申し訳ありませんでした。 昨日、いつも大変お世話になっている企業様主催のセミナーで講師を勤めてきました。 いつも感じるのが、参加者のパワーを常に感じあっ […]
2019/11/17
酸素に入りたいな・・・。
皆さんおはようございます！ 皆さんは気圧の変化で体調が著しくないと感じた事はありますか？ そこで、本日は【酸素ルーム】について紹介します！ 酸素でどのような効果を感じられるか。。 […]
2019/11/16
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 それでは良い週末をお過ごし下さい。 パーソナルジム マンツーマン指導 定休日
2019/11/15
麺が食べたい。。。
皆さんおはようございます！ 皆さんは、食欲の秋で美味しい食べ物を沢山食べていますか？今日は「糖質０g麺」の魅力をご紹介したいと思います。ボディメイク（ダイエット）では「高タンパク質・低炭水化物」の食事も重要 […]
2019/11/14
なんとかしたい・・・・。
皆さんおはようございます！ 最近友人から聞いたお話ですが、「も～！この脇肉何とかなんないかな～！」そうなんです。 季節問わず訪れるお呼ばれの席で、女性はノースリーブのワンピースなどを着る機会が多いですよね。 […]
2019/11/13
ご存知ですか？
皆さんおはようございます！ 本日は、前回の内容の復習とBCAAについてお話をします。 BCAAが結局何なのかをご説明したいと思います。 ダイエットでは、たんぱく質の摂取が重要ですよね。 たんぱく質は、僕たちの筋肉、臓器、 […]