【30代・40代女性必見！】「痩せたい」と「ダイエット」、その決定的な違いを知っていますか？豊中のTSUBAMEジムが導く、理想のボディライン！ 「そろそろ本気で痩せたい！」「ダイエットを始めなくちゃ…」30代、40代の […]
パーソナルトレーニング
- HOME
- パーソナルトレーニング
【30代後半〜40代女性必見！】「痩せない」「リバウンド」の悩み、豊中のパーソナルジムで終止符を打ちませか？ 30代後半から40代にかけて、そう感じている女性は決して少なくありません仕事や子育て、家事に追われる中で、自分 […]
2025/07/03
【今更聞けない！】なぜ6ヶ月プランがお得？理想の自分を叶える「健康美」への賢い投資
【今更聞けない！】なぜ6ヶ月プランがお得？理想の自分を叶える「健康美」への賢い投資 こんにちは！トレーナーのTSUBAMEです 昨日のブログでは、私のプログラムの中でも特におすすめの「6ヶ月プラン」について触れました今日 […]
2025/07/02
30代～50代女性へ：6ヶ月パーソナルトレーニングで「なりたい私」を叶える！
30代～50代女性へ：6ヶ月パーソナルトレーニングで「なりたい私」を叶える！ 「昔はもっとスリムだったのに…」「健康診断の結果が気になる…」「自信を持って好きな服を着たい！」 30代から50代の女性の皆さん、こんなお悩み […]
【40代からのダイエット】「昔の私」を取り戻す！豊中のプライベートジムTSUBAMEが選ばれる理由 鏡を見るたび、「昔の自分とは違う…」と感じていませんか？ 40代半ばを迎え、仕事や家庭で忙しい毎日の中で、ふと気づけば運 […]
2025/06/27
摂取カロリー以上に大切なこと：リバウンドしない体を作る秘訣
摂取カロリー以上に大切なこと：リバウンドしない体を作る秘訣 「痩せたい」「ダイエットしたい」「リバウンドはもうしたくない！」 そう願う30代後半から50代のあなたは、もしかしたら「摂取カロリーが消費カロリーを上回らないこ […]
「忙しい」を言い訳にしていませんか？ 35〜50歳男性へ、今すぐ行動を変える時です。 毎日仕事に追われ、「忙しいから」と自分の体を後回しにしていませんか？かつての私もそうでした会社勤めをしていた頃は、仕事の忙しさを盾に、 […]
【35〜48歳女性へ】体調不良、もしや自律神経の乱れ？梅雨と冷房が招く不調をTSUBAMEで改善！ 最近、何となく体がだるい、寝つきが悪い、気分が沈みがち… 「梅雨だから」「気圧のせいかな」とやり過ごしていませんか？ も […]
2025/06/21
30〜50代女性のあなたへ。「いつまでもキレイでいたい」なら、外見だけじゃ変われない理由
30〜50代女性のあなたへ。「いつまでもキレイでいたい」なら、外見だけじゃ変われない理由 身近な方を見ていて、ふと思うことはありませんか？ せっかくメイクやおしゃれに気を遣っていても、なんだか効果が長続きしないような…も […]
2025/06/20
「もしかして私、臭ってる…？」梅雨の時期に気になる体臭、その原因と対策、知っていますか？
「もしかして私、臭ってる…？」梅雨の時期に気になる体臭、その原因と対策、知っていますか？ 梅雨に入り、ジメジメとした蒸し暑さが増してきましたねそんな中、ふと「あれ？最近、自分の体臭が気になる…」と感じ始めることはありませ […]