2018/12/17
本日は通常営業致します！
皆さんおはようございます！ 昨日は、勝手な都合により休館してしまい申し訳ございません。 本日より通常営業致します。 それでは、昨日アップできなかったので、簡単エクササイズのご紹介！ 皆さんは無意識で行っているクセはいます […]
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2018/12/15
本日定休日
皆さんこんにちは！ 本日は定休日でございます。 ご不便をお掛けしますが、お問合せはホームページまたはお電話にてお願い致します。 尚、明日の営業ですが、ご都合の為休館致します。 月曜日の朝より通常営業致します。
2018/12/14
ご存知ですか？part8
皆さんおはようございます！ 本日は野菜についてお話をします！ 冬におすすめの冬野菜を6つご紹介したいと思います。 1.小松菜 2.白菜 3.春菊 4.ほうれん草 5.ブロッコリー 6.カリフラワー 1．小松 […]
2018/12/13
ご存知ですか？part7
皆さんおはようございます！ 私もたまに口に入れるカロリーカットサプリについてお話をします！ たまには好きな物を好きなだけ食べて、ストレスを軽減させたい！ そんな時にカロリーカット系サプリを使うのはどうなんだろう…？とお悩 […]
2018/12/12
ご存知ですか？part6
皆さんおはようございます！ そろそろ忘年会のピーク時期ですね！ そんな時、飲みすぎた、食べ過ぎたなど沢山の声を聞きます。 でも、飲みすぎた、食べ過ぎたを理由でやっていけない事をお伝えします。「 1.食べない 「昨日食べ過 […]
2018/12/11
ご存知ですか？part5
皆さんおはようございます！ ここ最近冷え込んでいますが、体調崩していませんか？ 私の地元ではすっかり白銀の景色に変わっていると家族から聞きました。 本日は朝食についてお話をします！ 皆さんは朝ごはん、しっかり食べられてい […]
2018/12/10
女性の悩みpart3
皆さんおはようございます！ 師走になり早10日がたちますね。本当に早い。。 そして年末が近づくにつれ仕事もバタバタしている時期ではないでしょうか？ 忙しい時は体のケアを怠りやすいですが、しっかりケアをしてあげましょうね！ […]
2018/12/09
何故？
皆さんおはようございます！ 男性女性問わず悩みの一つとして、重力に負けたるんでしまい、だらしない体になってしまった・・・・。 一番たるみやすいお尻。 ヒップアップしたいと思っている方へ！ ＜コツその1＞ 自分の目指すお尻 […]
2018/12/08
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は定休日でございます。 明日は朝10時より営業致しますので、皆様のご予約お待ちしております。
2018/12/07
糖質制限part10
皆さんおはようございます！ さて師走にはいいて早1週間が立ちますね。 皆さんはそろそろこんな時期ではないでしょうか？ こんな時期とは「忘年会のシーズン」です。 友人とご飯を食べに行った時に、あまりに糖質糖質言い過ぎて、ム […]