2019/07/05
有酸素運動
皆さんおはようございます！ 梅雨入り体調を崩していませんか？ 天気が悪く外での有酸素運動が出来ないと思っている方はどれぐらいおられますか？ そんな方へお勧めするエクササイズを紹介します！ 【プールで有酸素】 […]
ブログ - Part 37
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2019/07/04
ワクワクする気持ち！
皆さんおはようございます！ 皆さんは今現状の体で満足できていますか？ もし体が変わればモチベーションも変わりますよね？ その体が変わった事を想像するといい事がありますよね？ 今日は【痩せたらどんなイイことが […]
2019/07/03
なんでなんだ？
皆さんおはようございます！ 突然ですが、皆さんは夏に向けてダイエットを初めていたりしていますか？ その中で、なんで？？？というキーワードが沢山でてきているのではありませんか？ 少しでも問題解消できるかなと思いますので 下 […]
2019/07/02
よく聞く声
皆さんこんにちは！ 現在、糖質制限と筋トレもしています。 けれども、なかなか痩せられません。 体重が落ちません。なぜですか？ こんな悩みがある方いますよね？ 実は、これは筋肉量が痩せない原因になっていることが多いのです。 […]
2019/07/01
脂肪燃焼
皆さんおはようございます！ 昨日は私の出張の為、急遽お休みを頂き申し訳ありませんでした。 本日より通常営業致しますので、体験等のお問合せも随時承っております。 さて本日は【寝ながら脂肪燃焼】についてお話をし […]
2019/06/30
お休みのお知らせ
皆さんおはようございます！ 本日誠に勝手ながらお休みを致します。 明日、午前10時より通常営業致します。 尚、体験等のご予約は承っております。 パーソナルジム マンツーマン指導 お知らせ プラ […]
2019/06/29
本日定休日及びお休みのお知らせ
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 明日、日曜日ですが出張の為お休みを致します。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 週末は天候が悪い予報ですが、よい週末をお過ごしください […]
2019/06/28
誰もが悩む・・・。
皆さんおはようございます！ 本日は、女性の悩みとして「むくみ」の紹介です！ そこで今日はむくみの原因と対策をお伝えしようと思います。 むくみは、細胞と細胞の間の水分が異常に増加した状態になる事や、 血液循環がうまくいかな […]
2019/06/27
ながらトレ
皆さんおはようございます！ 関西も昨日梅雨入りの発表があり、グズグズ天気が続きますね。。。 晴れた日は外で運動をしたいと思う毎日です。 そんな中、皆さんは 「こんな身体を手に入れたい！」 といった理想や目標 […]
2019/06/26
夏野菜はこれですよね？
皆さんおはようございます！ 昨日は31℃、今日も気温が30℃と予報が出ています！ しっかり水分を持ち歩き脱水症や熱中症にならない様にしましょう！ さて話を戻しますが、夏と言えばどんな野菜を食べ […]