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お知らせ - Part 7

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おはようございます! 先日の話を読んで頂いた方は続編になります!   猫背を改善する11の約束 具体的に猫背を治すにはどうしたらいいのでしょうか。 「筋力不足が原因」と聞いてハードな筋トレを行なって挫折した人も […]

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おはようございます! 皆さんの骨盤は大丈夫? 骨盤の歪み 猫背になっていたり、腰が反り返っている時、背骨の形は正しい姿勢の形と大きく異なっています。 それは骨盤の向きによって決定され、骨盤が水平(通常よりも後傾気味)にな […]

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皆さんおはようございます!   本日午前10:00より通常営業を致します!   4月から緊急事態宣言発令から休業要請がかかりましたが、やっと解除され営業再開です。   プライベートジムTSU […]

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皆さんおはようございます!   久々に糖質制限についてお話をしていきますね! ダイエット中の食事の糖質コントロールをされているかもしれませんが、何気に気になるのが調味料の糖質じゃないでしょうか。 ケチャップとか […]

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皆さんおはようございます! 皆さんの気持ちの中で、今年こそ痩せたいなど思っている事はありますか? 痩せるだけではなく、体を改善したい、パフォーマンスを上げたいなど様々な悩みがあると思います。   【ダイエットを […]

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皆さんおはようございます!   本日は【パーソナルトレーニング】についてお話をします。 皆さんは、パーソナルトレーニングといったら高額料金で食事制限とかあり続かないと 思っている方が多いと思います。 ですが、実 […]

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皆さんおはようございます。   先日、大阪府知事の会見で自粛の一部解除が出ましたが、 スポーツクラブの分類に属していますパーソナルジムも未だ休業要請の解除はされていません。   悲しいですが、1日でも […]

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皆さんおはようございます!   今まだ自粛要請が継続されていますが、運動不足になっていませんか?   今日は【簡単自宅トレーニング】を紹介します!   外出を控えていた影響で運動不足を感じて […]

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2周年挨拶

皆さんこんにちは! 投稿が遅くなりましたが、プライベートジムTSUBAMEも2周年を迎えます。 この1年バタバタしておりましたが、質の良いサポートが出来る様、気持ちを新たに頑張ります。 そして、またこの1年どうぞ宜しくお […]

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