【40代女性にこそ】健康と美しさを手に入れる。豊中・プライベートジムTSUBAMEで始める、大人のためのボディメイク 「最近疲れやすくなった」「昔より痩せにくくなった」…もしかして、そう感じていませんか？40代は、カラダ […]
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2025/08/26
30代・40代女性へ。 「頑張っているのに痩せない」を卒業しませんか？
30代・40代女性へ。「頑張っているのに痩せない」を卒業しませんか？ 「週に何度もジムに行ってるのに、なぜか体重が変わらない…」 「食事にも気をつけているはずなのに、結果が出ない…」 もしあなたがそう感じているなら、その […]
2025/08/20
今更聞けない！「夏に痩せにくい」本当の理由、ご存知ですか？
今更聞けない！「夏に痩せにくい」本当の理由、ご存知ですか？ こんにちは！プライベートジムTSUBAMEです 「夏に向けてダイエットしなきゃ！」と意気込んでいたのに、なぜか思うように痩せない…そう感じている方も多いのではな […]
2025/08/16
【今さら聞けない！】「頑張っているのに痩せない…」その原因、あなたのせいじゃありません
【今さら聞けない！】「頑張っているのに痩せない…」その原因、あなたのせいじゃありません 「若い頃は少し頑張れば痩せたのに、今は何をしても変わらない…」 そう感じていませんか？ 20代後半から40代にかけて、体型が変わる理 […]
今更だけど「なぜダイエットは食事が大切なの？」痩せるだけじゃない！美しく健康な体をつくる食事の秘密 皆さん、こんにちは！パーソナルジムTSUBAMEのトレーナーです 「ダイエット＝体重を減らすこと」と思っていませんか？ […]
2025/08/07
もう「自己流」で悩まない！あなたの理想の体へ、一歩踏み出しませんか？
もう「自己流」で悩まない！あなたの理想の体へ、一歩踏み出しませんか？ 「頑張っているのに、なぜか変わらない…」「どうしたら痩せられるのか、もうわからない…」 そんな風に感じていませんか？ もしあな […]
2025/08/05
え、実は逆効果？「痩せない」どころか「老ける」原因になる危険なダイエット
え、実は逆効果？「痩せない」どころか「老ける」原因になる危険なダイエット 「痩せたい！」そう思って、つらい食事制限をしていませんか？ 食事を抜いたり、サラダだけ、スムージーだけにしたり… 一時的に体重は減るかもしれません […]
2025/07/31
「あれ？私、全然食べてないのに太る…」その原因、もしかして 「モナリザ症候群」かも？
「あれ？私、全然食べてないのに太る…」その原因、もしかして 「モナリザ症候群」かも？ 20代後半から40代のあなたへ「私、そんなに食べてないのに、なんでか最近太ってきた気がする…」「運動してもなかなか痩せないのはどうして […]
2025/07/29
痩せたいのに食べてしまうあなたへ：その行動の裏にある「本当の理由」は？
痩せたいのに食べてしまうあなたへ：その行動の裏にある「本当の理由」は？ 「痩せたい」「昔のドレスを着たい」「あの頃の自分に戻りたい」…そう強く願っているのに、つい食べ過ぎてしまったり、ダイエットが三日坊主で […]
2025/07/27
なぜパーソナルジムは「高い」と感じるのか？ TSUBAMEがその常識を覆します！
なぜパーソナルジムは「高い」と感じるのか？ TSUBAMEがその常識を覆します！ 「パーソナルジム、興味はあるけど、やっぱり値段がね…」そう思って、これまで諦めていませんでしたか？ あるいは、一度は始めてみたものの、金銭 […]