女性専用ジム豊中

2025/05/09

今さらだけど…なぜ「痩せたいあなたが変われる」のか？

痩せたいのに、変われない…。その本当の原因とは？ 30代〜50代の女性からよく聞く言葉です「食事制限しても体重が落ちない」「運動しても成果が出ない」「痩せたいけど、忙しくて続かない」それ、あなたの意思が弱いわけではあり […]

2025/05/08

「今年こそ痩せたい」「リバウンドはもう繰り返したくない」そう思っているのに、なぜ結果が出ないのでしょうか？実は、「痩せたい」という気持ちだけでは痩せられないんです痩せるには、正しい知識・環境・行動の3つが必要です ✅ […]

2025/04/07

こんにちは！豊中市のプライベートジム【TSUBAME】です日々、仕事や家事、育児に追われる30〜40代女性の皆さんへ「疲れがなかなか取れない…」「寝ても寝てもスッキリしない…」「肌の調子が悪くなってきた…」こんなお悩 […]

2025/04/06

「プロテインって筋トレしてる人のためのものでしょ？」と思っていませんか？最近ではコンビニやスーパーでも見かけるようになったプロテイン（たんぱく質）でも「筋トレガチ勢向け」「私には関係ない」と思っている方、実は損している […]