2025/05/11
「本気で痩せたい」
「何度も挑戦してきたけど続かない」
「気がつけばまたリバウンド…」
そんな30代〜50代の女性たちに、今日は改めて伝えたいことがあります
それは——「痩せる＝行動すること」です
なぜ、痩せたいのに痩せられないのか？
答えはシンプル
「知識があっても行動に移していない」からです
SNSやネットには無数のダイエット情報が溢れています
でも、情報だけ知っていても痩せることはありません
痩せるために必要なのは「行動」
そして、正しい行動を継続することです
「でも続かない…」には理由がある
実際、多くの女性がこう感じています
- どれが正しいのか分からない
- モチベーションが続かない
- 自己流で頑張っても成果が見えない
この“負のループ”に陥ると、「私には無理かも…」とあきらめてしまいがち
しかし、それはあなたの意志の弱さではありません
やり方が合っていないだけなんです
痩せる人が最初にやっている「行動」とは？
まず一番に取り組むべきは、現状を正しく知ることです
- 体の状態（筋肉量、体脂肪、食習慣）
- なぜ太ったのか？
- どうすれば落ちるのか？
自己分析ができないと、どれだけ頑張っても効果は出にくくなります
TSUBAMEでは、初回カウンセリングでこの分析を徹底的にサポート
あなたに必要なアクションを明確にします
自分だけの“行動プラン”を作る
人それぞれ、生活習慣も体質も異なります
だからこそ、一人ひとりに合った「痩せる行動」の設計が必要です
当ジムでは以下の3本柱でアプローチ：
- 運動：女性に優しい負荷で、無理なく代謝UP
- 栄養：極端に制限しない、続けられる食事習慣
- 習慣化サポート：マンツーマン指導＆定期フォロー
「痩せること」を目的にするのではなく、
「痩せたその先の人生を変える」ことを大切にしています
今なら体験からスタートOK！9周年感謝キャンペーン実施中
プライベートジムTSUBAMEは、おかげさまで創業9周年を迎えました
感謝の気持ちを込めて、今なら【全プラン9%OFF】でご案内中！
まずは、初回カウンセリング＋体験トレーニングからお気軽にご相談ください
📩 ご予約・お問合せは公式LINEまたはInstagramまたはホームページより
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