【35歳からのダイエット】その糖質制限、本当にあなたのためのダイエットですか？

「痩せてキレイになりたい！」
そう思って、自己流の糖質制限を頑張っているあなたへ。

SNSや雑誌で見かける「ばあさまたちにおとなし」の合言葉。
バター、アボカド、魚、マヨネーズ、卵、チーズ、肉、豆腐、オリーブオイル、納豆、焼酎…
これらの食材を駆使して、糖質を避ける食生活、頑張っていらっしゃいますよね。
写真のような美味しそうな「納豆オムレツ」や「アボカドのツナマヨ乗せ」なら、手軽で続けやすいかもしれません。

でも、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。

そもそも、なぜ「糖質制限」をしていますか？

「体重を落としたいから」「手っ取り早く痩せられそうだから」
多くの方がそう答えるかもしれません。

もちろん、それも大切な目標です。
でも、あなたの本当の願いは、ただ体重計の数字を減らすことだけでしょうか？

• 「昔、お気に入りだったワンピースをもう一度着たい」
• 「子どもとのお出かけで、もっとエネルギッシュに動きたい」
• 「鏡を見るたびに、自信を持てる自分になりたい」

本当の目的は、もっと輝く毎日を手に入れることではありませんか？
もし、自己流の糖質制限が「ただ炭水化物を抜くだけ」の作業になっているとしたら、その先の「理想のあなた」にたどり着くのは、少し難しいかもしれません。

その食事、本当に「キレイ」になれていますか？

合言葉の食材は、確かに低糖質で素晴らしいものばかりです。
しかし、お気づきでしょうか？この中には、お肌の調子を整えるビタミンや、体の巡りを良くする食物繊維が豊富な「野菜」や「果物」がほとんど入っていません。

糖質を気にするあまり、根菜類だけでなく野菜全般を避けてしまったり、タンパク質と脂質に偏った食事を続けてしまったり…。
その結果、

• なんだかお肌がカサカサする…
• 便秘気味で、お腹がスッキリしない…
• 疲れやすくて、日中ぼーっとしてしまう…

なんてことはありませんか？
せっかく痩せても、お肌のハリが失われたり、元気がなくなったりしては、本末転倒ですよね。
本当の美しさは、健康的な体の中から作られるもの。今のあなたの食事は、未来のあなたを美しくしてくれる栄養で満たされていますか？

一人で悩まないで。あなたのための「キレイ」を一緒に見つけませんか？

自己流のダイエットは、まるでゴールの見えないマラソンのようです。
情報が溢れる中で何が正しいのか分からなくなり、孤独や不安を感じてしまうことも少なくありません。

プライベートジムTSUBAMEは、ただ痩せるための場所ではありません。
一人ひとりの体質、ライフスタイル、そして「どうなりたいか」という想いに寄り添い、あなただけの「美しくなるためのプラン」を設計するパートナーです。

TSUBAMEが提供できること：

• 専門家による栄養指導： あなたに必要な栄養素は何か、どの食材をどう食べれば良いのかを具体的にアドバイス。糖質もやみくもにカットするのではなく、美と健康のために「質」と「量」を見極めます。
• パーソナライズされたトレーニング： あなたの骨格や目標に合わせて、最も効果的なトレーニングをマンツーマンで指導。しなやかで美しいボディラインを目指します。
• 続くためのサポート体制： 不安なこと、分からないことはいつでもご相談ください。トレーナーがあなたに寄り添い、モチベーションを維持しながらゴールまで伴走します。

もう、一人で迷うのは終わりにしませんか？
「納豆オムレツ」をあなたの美しさを作る一品に変える知識と、理想の自分に出会うための最短ルートが、ここにあります。

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