パーソナルトレーニング

2025/09/17

「甘いものが食べたい…でも、我慢しなきゃ…」　｜我慢しない方法をTSUBAMEが解説します

ダイエット中の甘いもの、やめられないあなたへ「明日から本気出す…」そう思って始めたダイエット。なのに、どうしても我慢できない甘いものの誘惑に、また負けてしまった。「一口食べたら、今までの努力が全部ムダになるかも…」 […]

2025/09/13

【40代女性にこそ】健康と美しさを手に入れる。豊中・プライベートジムTSUBAMEで始める、大人のためのボディメイク「最近疲れやすくなった」「昔より痩せにくくなった」…もしかして、そう感じていませんか？40代は、カラダ […]

2025/09/11

40代から始めるダイエット｜運動初心者でも安心！プライベートジムTSUBAMEで体力・美しさを取り戻す「最近、疲れやすくなった」「若い頃のように痩せにくい」…40代女性の多くが感じる悩みです。ですが諦める必要はありませ […]

2025/09/07

運動が苦手なあなたへ。今年こそ「なりたい私」を叶えるダイエット、始めてみませんか？「今年こそ痩せたい！」そう思っていても、なかなか行動に移せなかったり、何から始めればいいか分からなかったりしませんか？特に、学生時代か […]

2025/09/01

「また続かないかも…」と諦める前に。運動嫌いな私でも痩せた、たった一つの秘訣鏡を見るたびに「痩せたいな…」と思いつつも、ジムの分厚い扉を開ける勇気が出ない過去に頑張ってダイエットしたけど、結局リバウンドしてしまった「ど […]

2025/08/26

30代・40代女性へ。「頑張っているのに痩せない」を卒業しませんか？「週に何度もジムに行ってるのに、なぜか体重が変わらない…」「食事にも気をつけているはずなのに、結果が出ない…」もしあなたがそう感じているなら、その […]

2025/08/21

「トレーナーって、なんでいつも痩せてるんですか？」にお答えします！「先生って、なんでいつもそんなにスタイルがいいんですか？」トレーナーをしていると本当によく聞かれる質問です「トレーニング指導しているから、太らないんで […]

2025/08/20

今更聞けない！「夏に痩せにくい」本当の理由、ご存知ですか？こんにちは！プライベートジムTSUBAMEです「夏に向けてダイエットしなきゃ！」と意気込んでいたのに、なぜか思うように痩せない…そう感じている方も多いのではな […]

2025/08/18

「歳のせい」と諦めないで。40代から始める、一生モノの健康習慣｜プライベートジムTSUBAME 最近、以下のようなお悩みはありませんか？健康診断の結果が気になり始めた若い頃よりお腹周りが気になる猫背で肩や腰が辛い […]

2025/08/16

【今さら聞けない！】「頑張っているのに痩せない…」その原因、あなたのせいじゃありません「若い頃は少し頑張れば痩せたのに、今は何をしても変わらない…」そう感じていませんか？ 20代後半から40代にかけて、体型が変わる理 […]

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