2023/04/08
「ダイエットには水を飲む」は本当か？ダイエットと水の関係を説明
「ダイエットのためには、水を飲みましょう。」とよく言われます。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ しかし、水を飲むことが何故ダイエットに関係しているのか、正しく知っていますか？こちらの記事では、ダイエットが体 […]
お知らせ - Part 30
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2023/03/22
ジム検索サイト「FitMap」に弊施設が特集されました。
下記リンクより、当施設の魅力や店長のメッセージをご覧いただくことができますので、ぜひご覧くださいませ。 https://fitmap.jp/magazine/tokushu/tokushu1/177086/ […]
2023/03/21
3ヶ月間の花嫁ダイエットをインタビュー！～美しいマーメイドドレス姿を披露したお話～
結婚式。それは1度きりの人生で特別な日。2022年6月末、3ヶ月後に挙式を控えた花嫁の「奥江麻衣」さんは、 “プライベートジムTSUBAME” に訪れました。彼女が特別な日の晴れ着に選んだのは、女性らしいシルエットライン […]
2023/03/07
ダイエットの停滞期とは？挫折せずに停滞期を乗り越える方法
「順調にダイエットを続けていたのに、何だか最近変化がない」そう感じたことはありませんか？ ダイエットを継続できていたあなたは既にご存じかもしれませんが、ダイエットの停滞期が来ているのかもしれません。 順調だったダイエット […]
2023/03/01
【2023】豊中のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選に掲載されました
タイトルにもありますが、パーソナルトレーニングジムおすすめ12選に掲載されました 閲覧可能なURLをクリックして記事を見て下さいね！ http://記事URLはこちらになります→https://traine […]
2023/02/20
【ずぼらさん必見】運動なしでダイエットを成功させる方法とは？
痩せたいとはいつも思っているけど、仕事が忙しくてジムに行けない。この前運動したのは何か月前だろう・・・。 そもそも運動が苦手なので、モチベーションが上がらない。 「運動なしでラクに痩せられないだろうか。」と、思っていませ […]
2023/02/12
空腹時に絶対やってはいけない内容
こんな経験をしていませんか？ 寝る前に果物を食べる 寝る前に果物を食べると、中性脂肪の増加につながります。 果物は身体への […]
2023/02/10
筋トレには朝食が必須！筋トレ効果を最大限に高めるメニューを紹介
普段筋トレに励んでいるあなた、お疲れ様です！筋トレは頑張っている一方で、朝食のほうはいかがでしょうか？「朝は食欲がなくて、朝食はコーヒーのみ」「ダイエットのために朝は食事抜き」ということになっていませんか？厚生労働省の調 […]
2023/02/09
「筋トレすると太る」は本当か？太るといわれる理由を解説します！
「筋トレをすると太る」 そんな話を聞いたことはないでしょうか？あるいは、聞いたことがなくても筋トレ=太るというイメージを持っていたりしませんか？実は、このイメージは、あなただけではなく、多くの方（特に女性）が持っているイ […]
2023/02/05
ダイエットとリバウンド
■リバウンドとは「恒常性」の逆襲 「リバウンド」という言葉はもともと、ボールがどこかに当たって反動で跳ね返ったりすることを表現する言葉ですよね。で、ダイエットでリバウンドと言えば一度減った体重が跳ね返るようにまた増加する […]