こんにちは！豊中市上野エリアにある【プライベートジムTSUBAME】です今回は、「フリーウェイトと自重トレーニング、どっちが効果あるの？」という初心者女性の疑問にお答えします！ ウェイトを使う […]
夏までに痩せたい - Part 2
「薄着の季節が来る…」その焦り、ずっと感じていませんか？ 春が過ぎ、夏が近づいてくると、鏡に映る自分の姿にモヤモヤしてしまう…そんな経験、ありませんか？ 薄着になる前に少しでも痩せたい ダイエットに何度も挑戦してきたけど […]
「何をやっても痩せない」「リバウンドばかりで自信が持てない」「もう一度、自分を好きになりたい」——そんな思いを抱えていませんか？ 豊中市・上野西にある《プライベートジムTSUBAME》は、そんな35〜55歳の女性が“本気 […]
「これって私にも合うの？」その不安、ずっと持ったままで大丈夫ですか？ 「糖質を抜けば痩せるらしい」「毎日ウォーキングすればいいって聞いた」「このサプリがSNSで話題になってた」 今の時代、スマホひとつで様々なダイエット情 […]
2025/04/22
今さら聞けない【遺伝子検査って本当に結果に繋がるの？】その疑問を徹底解説！
◆「私に合ったダイエットがわからない」そんなあなたへ 40代を過ぎると、若い頃と同じダイエット方法では思うように結果が出ない…そんな経験はありませんか？実は、痩せやすさ・太りやすさ・筋肉のつきやすさは「遺伝子のタイプ」に […]
2025/04/15
今さら聞けない！「糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットの違い」
～あなたに合った食事法、ちゃんと選べていますか？～ 「糖質オフってよく聞くけど…」「ケトジェニックって結局何？」「やってみたけど、効果が出ないし続かない…」 そんな疑問や悩みを抱えている方、実はとても多いです 特に、30 […]
こんにちは 豊中市にある完全予約制のパーソナルジム「TSUBAME」です 「ダイエットに何度も失敗してきた…」「年齢とともに体重が落ちにくくなった」「自己流では続かない」 そんなお悩みを抱える40代〜50代の女性の方に、 […]
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