痩せたいのに食べてしまうあなたへ：その行動の裏にある「本当の理由」は？

「痩せたい」「昔のドレスを着たい」「あの頃の自分に戻りたい」…そう強く願っているのに、つい食べ過ぎてしまったり、ダイエットが三日坊主で終わってしまったりすることはありませんか？
もしかしたら、ご主人や彼氏を見返したいという気持ちも、心のどこかにあるかもしれませんね

あなたは決して意志が弱いわけではありません

これまで多くの女性をサポートしてきた経験から、あなたの抱えるお悩みには共通の「ある理由」が隠されていることに気づきました

なぜ、あなたの「思い」と「行動」は裏腹になるのか？

それはズバリ、あなたの目標や目的が「ざっくりとしすぎている」からかもしれません

「痩せたい」という気持ちは素晴らしいものです
しかし、「痩せたらどうなりたいのか？」という具体的なイメージがぼんやりしていると、私たちの脳は「頑張る理由」を見失ってしまいます

• 目標が理想とかけ離れすぎていると挫折しやすい：「〇kg痩せて、モデルさんのように細くなりたい！」と思っていても、今の自分とのギャップが大きすぎると
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途方もなく感じてしまい、途中で諦めてしまうことがあります
  
  
• 目的が極端すぎると三日坊主になりやすい：「明日から一切炭水化物を抜く！」など、極端な目標設定は、最初はモチベーションが高くても、すぐに息切れしてしまいます
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、ちょっとした誘惑に負けてしまうと、「もうダメだ」と全てを投げ出してしまいがちです

こうした「ざっくりしすぎた目標」や「極端な目的」は、あなたの心に「甘え」の隙を与えてしまうのです

行動を変える第一歩は「明確なイメージ」から

では、どうすればこの状況を打破できるのでしょうか？ その解決策は、まずトレーナーに相談し、「どんな自分になりたいのか」を明確にすることです

カウンセリングでは、あなたの「こうなりたい」という漠然とした思いを、具体的な言葉やイメージへと落とし込んでいきます

• どんな服を着たいですか？
• どんな表情で毎日を過ごしたいですか？
• 誰に、どんな風に言われたいですか？

お話を伺う中で、きっといくつものヒントが見つかるはずです
それらがあなたのモチベーションとなり、気持ちが少しずつ軽くなり、表情も明るくなっていくのを実感できるでしょう

勘違いしないで！ 成果は「あなた自身の頑張り」から生まれる

ただし、一つだけ勘違いして欲しくないことがあります

トレーナーに相談するから、ジムに通うからといって、自動的に成果が出るわけではありません
成果や結果は、あなた自身の頑張りから生まれるものです

私は、あなたの理想へ向かう道のりを「伴走」する存在です
マラソンランナーに寄り添い、励まし、時にペース配分を調整する伴走者のように、あなたの頑張りを全力でサポートします
お手伝い役だと思ってください

3ヶ月後の新しい自分に出会うために

さあ、今こそ変わりましょう

「痩せたい」というあなたの潜在的な願いを、具体的な目標へと変える一歩を踏み出しませんか？
私たちと一緒に、無理なく、着実に、そして楽しく目標達成を目指しましょう

たった3ヶ月
この期間を乗り越えた先には、きっと、以前よりもさらに輝く、美しく変わったあなた自身に出会えるはずです