【35〜48歳女性へ】体調不良、もしや自律神経の乱れ？梅雨と冷房が招く不調をTSUBAMEで改善！

最近、何となく体がだるい、寝つきが悪い、気分が沈みがち…

「梅雨だから」「気圧のせいかな」とやり過ごしていませんか？
もしかしたら、その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません

特に、ここ大阪では湿度が高く、冷房をガンガン使う時期ですよね
実は、この冷房が、あなたの自律神経に大きな影響を与えている可能性があるんです

まずは無料カウンセリングで相談してみる！

なぜ冷房が自律神経を乱すの？

自律神経は、私たちの意思とは関係なく、体の機能を24時間コントロールしている神経です
体温調節、心拍、消化、呼吸など、生命活動のすべてに関わっています

冷房の効いた部屋に長時間いると、体は体温を保とうとして交感神経が優位になりがち

一方で、室内外の温度差が激しいと、自律神経がその変化に対応しきれず、バランスが崩れてしまうんです

その不調、TSUBAMEで整えませんか？

「でも、どうすれば自律神経を整えられるの？」そう思ったあなたに、TSUBAMEが自信を持っておすすめしたいのがパーソナルトレーニングです

TSUBAMEでは、単に体を鍛えるだけではありません

• あなたの生活リズムを尊重: 一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングプランを提案します
• 日々の体調に応じたメニュー: その日の体調や気分、気圧の変化なども考慮し、トレーナーが最適なメニューを提供します。無理なく、効果的に体を動かせます
• 質の高いトレーニング環境: 冷房による体の冷えや筋肉の硬直を理解し、代謝を促し、発汗リズムを整えるようなアプローチでサポートします

これは、実際に体験してみないと分からない、TSUBAMEならではの価値です
ぜひ一度、ご自身の体で実感してください

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なぜトレーニングが自律神経に良いの？

適度な運動は、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的です

• 血行促進・代謝アップ: 全身の血流が良くなり、冷えやむくみの改善に繋がります
• ストレス解消: 運動によってストレスホルモンが減少し、リラックス効果が高まります
• 質の良い睡眠: 適度な疲労感は、深い眠りを促し、自律神経の回復を助けます

日頃の体調管理のためにも、トレーニングは非常におすすめです
特に、プロのトレーナーがあなたの状態に合わせてサポートするパーソナルトレーニングなら、安心して始められます

未来の「私」のために、今すぐ一歩を踏み出しませんか？

「もしかして、私の不調は自律神経が原因かも…」と感じたあなた
TSUBAMEが、そのお悩みを解決するお手伝いをいたします

まずは、お気軽にご相談ください。体験トレーニングで、TSUBAMEの価値を実感していただけるはずです

未来の元気で輝く自分に向けて、一緒に一歩踏み出しましょう！

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