25〜45歳女性のあなたへ：夏のダイエット、なぜ毎年「今更」になりますか？ もしかして、目標設定を誤っていませんか？

「今年の夏こそは！」「去年こそは…」そう毎年誓っては、結局「今更だけど…」と焦っていませんか？
薄着になる季節が近づくたびに「痩せたい」「ダイエットしなきゃ」と強く思うのに、なぜか毎年同じことの繰り返しになってしまう
そんな経験、あなたもしているかもしれませんね

なぜ、こんなループに陥ってしまうのでしょうか？

それは、あなたの「目標設定」が、もしかしたら少しだけ、ずれているからかもしれません

なぜ「目標設定が誤っている」と言い切れるのか？

多くの方がダイエットで「最初は頑張るけれど、結局続かない…」という壁にぶつかります
この「継続できない」という点が、目標設定の誤りを示す最大のサインなのです

TSUBAMEのブログを日頃から読んでくださっている方は、私が「継続」というキーワードを非常に大切にしていることにお気づきかもしれません
なぜなら、この「継続」こそが、ダイエットだけでなく、人生そのものを良い方向へ導くと言っても過言ではないからです

例えば、「夏までにマイナス5kg！」という目標
これは一見、明確でやる気が出る目標に見えますよね

しかし、その「5kg」を達成するために、無理な食事制限や過度な運動を自分に課していませんか？
最初は高いモチベーションで頑張れても、体がSOSを発したり、精神的に疲弊したりして、やがて続かなくなってしまいます

そして、目標未達成のまま夏を迎え、「また来年こそは…」と諦めてしまう

これが、まさに「間違った目標設定」が引き起こす悪循環なのです

あなたの「一生の相棒（体）」、今から見直しませんか？

あなたの体は、一生を共にする大切な相棒です
その相棒が悲鳴を上げているのに、無理なダイエットでさらに負担をかけてしまっては、元も子もありません
大切なのは、目標達成「だけ」に目を向けるのではなく、その過程で「体をどう扱っていくか」です

TSUBAMEが目指すのは、単に体重を減らすことだけではありません
私は、あなたが「継続できる」、そして「健康的で、自信を持って毎日を過ごせる」体を手に入れるためのサポートをします

• あなたに合った「続けられる」目標設定のサポート
  一時的な結果ではなく、長期的に健康で美しい体を維持できるような、あなただけの目標設定を一緒に考えます
  
  
• 「なぜ続かないのか？」を根本から解決
  あなたのライフスタイルや食習慣、体の状態を丁寧にヒアリングし、過去の失敗原因を明確にします
  
  
• 「理想の自分」を諦めないためのロードマップ
  無理なく、楽しく、そして効果的に目標へ向かえる具体的なプランをご提案します