糖質制限partⅡ

皆さんおはようございます！

もうすぐ10月も終わりますが、食欲の秋で美味しい食べ物を沢山食べていますか？

そこで、今日は「糖質０g麺」の魅力をご紹介したいと思います。


ボディメイク（ダイエット）では
「高タンパク質・低炭水化物」の食事も重要です


きっとこのブログをご覧いただいてた皆さんは、少なからず、お食事を召し上がる際に意識しているのではないでしょうか。

「炭水化物」というと、
ご飯、パン、うどん、ラーメン、パスタといった主食です。

私も現在進行形で、主食を無しにしたり、量を減らしたりして、
炭水化物の量を減らすようにしています。

そんな中、最近「糖質０g麺」を食べるようになりました^^

寒い時期になってきたので、
暖かいうどんとか食べたいなぁと思ったのですが、

うどんは１食 約55g の炭水化物があります。
ラーメンは 約65g です。

ものすごい炭水化物爆弾です。

なので、スーパーの豆腐とこんにゃくのコーナーの
近くに陳列されていた「糖質０g麺」を使ってみることにしました。

パッケージの裏にある、
成分表を見ると・・・

糖質０g麺　の中身

◆内容量　　：　180g

◆栄養成分　：1包装180gあたり
　エネルギー：18kcal
　たんぱく質：1.0g
　脂質　　　：0.4g
　炭水化物　：10.4g（糖質：0g、食物繊維：11.4g）
　食塩相当量：0.3g

本当に、糖質０g です。

野菜モリモリの中華風麺を作ってみました。

見栄えが良くないですが、見て下さい。




180gも麺があるので、
麺だけでもだいぶボリュームがあります。

なおかつ、野菜もモリモリに入れているので食べ応え十分です！

是非お試しください！