よくある質問（Q&A）

Q1. 忙しくてジムに通う時間がありません。それでも続けられますか？

A. はい、続けられます。TSUBAMEのオンラインパーソナルはスマホ・タブレット・PCから参加できるため、移動時間や準備時間が不要です。
仕事や家事の合間、帰宅後の少しの時間でも受けられるため、忙しい方でも無理なく継続できます。

Q2. 運動初心者なので、ついていけるか不安です。

A. 初心者の方でも安心して始められます。専門トレーナーがあなたの体力や目的に合わせてオーダーメイドのプランを作成。
画面越しでもフォームチェックや負荷の調整を行い、安全に進めます。

Q3. 特別な器具や広いスペースは必要ですか？

A. 必要ありません。自重トレーニングを中心に、タオルやペットボトルなど身近なものを活用したメニューでトレーニング可能。1畳ほどのスペースがあれば十分です。

Q4. 費用はどれくらいかかりますか？

A. 月額3,980円（税込）で始められます（入会金・年会費不要）。
対面トレーニングに比べて交通費や時間の節約になり、コストパフォーマンスが高い点が魅力です。

Q5. オンラインだと本当に効果がありますか？

A. はい、効果があります。プロのトレーナーが姿勢・フォームをチェックし、毎回のセッションでフィードバックを行います。
食事アドバイスや進捗確認を組み合わせることで、効率よく体を変えていけます。

Q6. モチベーションが続くか心配です。

A. 定期的な進捗チェックと目標設定、トレーナーのサポートでモチベーションの維持をサポートします。
成果が見える仕組みで継続しやすい環境を提供します。

Q7. どんな人におすすめですか？

A. 運動不足が気になる方、忙しくて通えない方、費用を抑えたい方、人の目が気になってジムに行きにくい方に特におすすめです。