【今更聞けない】「筋肉をつけると太りにくくなる」は本当？運動嫌いな主婦が諦めないダイエットの秘訣！ 「最近、なんだか太りやすくなった気がする…ご飯の量を減らしたり、一食抜いたりしてるけど、運動は苦手だし、どうしたらいいの […]
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2025/06/06
「怪我してなかなか運動・トレーニングができない」TSUBAMEのサポートとは？
怪我して運動ができないあなたへ｜TSUBAMEのサポートとは？ 「せっかく始めたのに…」怪我で中断してしまった方へ 30〜50代の女性の中には、「運動を始めたばかりだったのに怪我をしてしまった」「せっかくやる気が出てきた […]
2025/06/05
「今の体型、詐欺やね…」とショックを受けたそこのあなたへ
「今の体型、詐欺やね…」とショックを受けたあなたへ。 47歳ふと鏡を見て「昔の自分とは違う…」と気づいたとき、かつてお気に入りだったワンピースやジーンズが入らなくなっていたとき、パートナーから心無い一言を言われたとき…そ […]
2025/06/04
今更だけど「梅雨ダイエットはコレ」｜TSUBAMEジム
今更だけど「梅雨ダイエットはコレ」 梅雨の時期になると、外はジメジメ、気分もダウンしがち「運動する気になれない」「ウォーキングもできない」「雨のせいでやる気が削がれる」…そんな声をよく聞きます でも、ちょっと待ってくださ […]
2025/05/27
今更だけど「ジムに通い出し、規約やルールを守れない方の特徴」とは？
今更だけど「ジムに通い出し、規約やルールを守れない方の特徴」とは？ こんにちは、豊中のパーソナルジムTSUBAMEです今回は少し踏み込んだテーマになりますが、私たちトレーナーが日々感じている「ルールを守れない方の特徴」に […]
「やっぱり、私にはTSUBAMEが必要だった」30〜50代女性が“もう一度パーソナルジムを選ぶ理由” 「久しぶりに来ました」「やっぱりここに戻ってきてよかったです」 TSUBAMEでは、かつて通っていた方が再びジムに足を […]
2025/05/23
今さら聞けない！なぜ“体づくり”に割引を求める人ほど結果が出ないのか？
今さら聞けない！なぜ“体づくり”に割引を求める人ほど結果が出ないのか？ こんにちは、豊中市にあるプライベートジムTSUBAMEです 長年パーソナルトレーナーとして活動してきた中で、どうしても引っかかることがありますそれは […]
【継続できる人・できない人の違いとは？】30〜45歳が知っておくべきボディメイク成功の分かれ道 「継続できない自分」にガッカリしていませんか？ 「今度こそ痩せよう」と決意してジム通いやダイエットを始めたのに、途中で挫折し […]
【本気で変わりたいあなたへ】豊中市の隠れ家パーソナルジム「TSUBAME」で健康的にダイエット＆体質改善！ 「何をやっても痩せない…」そんな悩みに終止符を！ 30代〜50代の女性の皆さん。ダイエットに挑戦してはリバウンド […]
「タンパク質＝ムキムキ」は誤解！女性にこそ必要な理由と今日からできる実践法 「筋肉つけたいわけじゃないのに、プロテイン必要？」そんな疑問、実は25〜45歳女性にとってあるあるこの記事では、“なぜタンパク質は女性にも欠かせ […]
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