TSUBAMEジム - Part 4

2025/03/31

今更かもしれないが…「ケトジェニックダイエットの落とし穴」

ケトジェニックダイエットとは？ケトジェニックダイエットは、糖質を極力制限し、脂質をメインのエネルギー源とする食事法です体内でケトン体を生成し、脂肪を効率的に燃焼することで減量を目指します糖質制限ダイエットの一種であ […]

2025/03/11

「最近ちょっと痩せたし、このまま大丈夫！」「体重が減ったから、もう安心♪」そんなふうに思っていませんか？確かに体重が減ると気分も上がり、自信がつくものですしかし、その油断がリバウンドを引き起こす原因になりますなぜ […]

2025/02/22

「最近、周りからデブって言われることが増えた…」「ダイエットをしても、いつも失敗してしまう…」「家族や奥さん、彼女に『痩せないと醜い』と言われるのが辛い…」「デブは汗臭いって言われるのが嫌だ…」「昔みたいに好きな服が着ら […]

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