寝ても疲れが抜けない、肩こりや腰痛が辛い…その原因は筋肉ではなく「筋膜の癒着」かもしれません。 豊中のプライベートジムTSUBAMEが、筋膜リリースの効果と自宅でできる簡単なフォームローラーの使い方を解説。 プロのマンツ […]
肩こり解消
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2025/08/18
【公式】40代からの健康維持|豊中市のプライベートジムTSUBAME
「歳のせい」と諦めないで。40代から始める、一生モノの健康習慣|プライベートジムTSUBAME 最近、以下のようなお悩みはありませんか? 健康診断の結果が気になり始めた 若い頃よりお腹周りが気になる 猫背で肩や腰が辛い […]