2025/11/25 【30代〜50代女性必見】寝ても取れない疲れ・肩こりは「筋膜」が原因？自宅でできる簡単リリース法 寝ても疲れが抜けない、肩こりや腰痛が辛い…その原因は筋肉ではなく「筋膜の癒着」かもしれません。 豊中のプライベートジムTSUBAMEが、筋膜リリースの効果と自宅でできる簡単なフォームローラーの使い方を解説。 プロのマンツ […] MORE