2018/12/28
皆さんおはようございます！
年末でバタバタ忙しいくしている方、仕事納めでバタバタ忙しい方が多くいるかと思います。
でも、本日1日頑張ればお正月休みに入る方も多くいるかと思います。
休みに入ると気が抜けダラダラすると思います。
そして、お正月と言えば、親族が集まり大宴会が各家庭であると思います。
その中、必ず飲むものと言えばお酒ですよね。
お酒でも糖質制限が出来るのでお伝えしますね。
糖質の低いお酒を選ぶ事！
お酒にも糖質が高い／低いがあるので、糖質が低いアルコールを飲むようにしましょう。例えば、糖質ゼロ系、糖質オフ系のお酒です。
また、ウィスキー系（ハイボール）や焼酎、ジンやウォッカも糖質はほぼゼロなので飲んでも大丈夫です。ワインも糖質が低め（100g中の糖質量は1.5~2g程度）なので、少し飲む程度なら問題ありません。
※ビールや日本酒、発泡酒は糖質が10g超えるものもあるので注意です！
糖質を抑えたからと言って飲み過ぎては、自身の体を痛めつけるだけなので、飲み過ぎには十分注意して下さいね！
お酒は百薬の長と言われ、適量をおススメします！
年始早々に急性アルコール中毒で救急搬送されたら、自身や家族に悲しむだけです。
楽しいお正月をお過ごしくださいね！
プライベートジムTSUBAMEの営業は本日14：00までで、年末年始のお休みに入ります。
誠に申し訳ありませんが、年始は7日午前10時より営業を再開致します。
本年は、多くのゲスト、ホームページの閲覧者の皆様に感謝申し上げます。
どうぞ、2019年もプライベートジムTSUBAMEを宜しくお願い致します。
＊尚、お問合せやご予約は承っておりますので、お気軽にご連絡を下さい。