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麺が食べたい。。。

皆さんおはようございます!

 

皆さんは、食欲の秋で美味しい食べ物を沢山食べていますか?

今日は「糖質0g麺」の魅力をご紹介したいと思います。


ボディメイク(ダイエット)では
「高タンパク質・低炭水化物」の食事も重要です


きっとこのブログをご覧いただいてた皆さんは、少なからず、お食事を召し上がる際に意識しているのではないでしょうか。

「炭水化物」というと、
ご飯、パン、うどん、ラーメン、パスタといった主食です。

私も現在進行形で、主食を無しにしたり、量を減らしたりして、
炭水化物の量を減らすようにしています。

そんな中、最近「糖質0g麺」を食べるようになりました^^

寒い時期になってきたので、
暖かいうどんとか食べたいなぁと思ったのですが、

うどんは1食 約55g の炭水化物があります。
ラーメンは 約65g です。

ものすごい炭水化物爆弾です。

なので、スーパーの豆腐とこんにゃくのコーナーの
近くに陳列されていた「糖質0g麺」を使ってみることにしました。

パッケージの裏にある、
成分表を見ると・・・

糖質0g麺 の中身

◆内容量  : 180g

◆栄養成分 :1包装180gあたり
 エネルギー:18kcal
 たんぱく質:1.0g
 脂質   :0.4g
 炭水化物 :10.4g(糖質:0g、食物繊維:11.4g)
 食塩相当量:0.3g

本当に、糖質0g です。



最近は私は、鍋に入れて食べたりして、何とか麺を食べています!

 

それでは今日も1日頑張っていきましょう!

 

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