2019/10/13
皆さんおはようございます！
昨日に続き【酸素ルームで○○】をお伝えします！
集中力アップ
身体のケアだけではなく脳に効くのが酸素です。
脳の重量は体全体の2％と言われていますが、酸素の消費は全身の酸素消費量の20％〜25％です。
脳は酸素をたくさん消費していることがわかりましたね。
脳への酸素供給は、生命維持のためにも必要不可欠です。
常に新鮮な酸素を供給している必要があります。
【全身の酸素消費量の20％~25％は脳で消費】
脳が懸命に働こうとする時、たとえばハードに頭脳労働をしたり、勉強をしたりする時には
よりたくさんの酸素が必要です。
十分な量の酸素が供給されないと、脳は酸素不足になってしまいます。
それがひどくなると【頭痛が起きたり、脳貧血になったりします】
そういう自覚がない場合も、集中力や思考力が低下していることが多いです。
逆に脳に酸素が行き渡った状態の時は、脳が活発に働くことができます。
ある調査結果で、高濃度酸素を吸いながら勉強し、翌日のテストで
【酸素をたくさん吸ったグループの方が多くの単語を覚えていた】事も分かりました！
酸素ルームに入る事で、脳への酸素供給も大量に行われることになります。
脳は活発に働いているα波を出している状態になるとも言われています。
この状態は、【集中力や、記憶力が高まっているとことを示しています。】
プライベートジムTSUBAMEでは何と！
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それでは今日も一日頑張っていきましょう！
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