2019/10/10
皆さんおはようございます！
先日に続き【酸素ルームで○○】をお伝えします！
疲労回復
私達人間が酸素を必要としているのは常識ですね。
なぜ、酸素が必要なのかと言うと、お分かりの方は少ないかもしれません。
人間の身体は約60兆個もの細胞から出来ているといわれていますが
その細胞が活動する場合に必要になるのが酸素なのです。
私達が感じる疲れにも酸素は関係しているのか？
【スポーツ選手が酸素ルームを愛用する理由】
疲労と言うのは、筋肉に乳酸が溜まっていくと感じるようになってしまうものです。
肩こりや体のだるさも乳酸の仕業。
筋肉が活動する為にはブドウ糖が分解されエネルギーとして利用され、ピルビン酸という物質になるのですが
そのピルビン酸が酸素を十分に利用できないと乳酸が発生します。
以前は疲労物質といわれていた乳酸ですが、最近は、発生した乳酸は酸素を取り入れることでピルビン酸になり
エネルギー源になると考えられています。
疲労と乳酸は密接に関連しているのです。
酸素ルームに入ることで、感じられる効果の一つが疲労回復です。
かなり疲れている人なら一度の利用でもその効果を実感する事ができます。
継続的に酸素ルームを利用する事で【疲れにくい身体を作る効果】もあると言われています。
プライベートジムTSUBAMEでは何と！
酸素ルームとトレーニングがセットで体験が出来ちゃいます！
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それでは今日も一日頑張っていきましょう！
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